Monday, 30 March 2009

• 一周 忙碌生活

  21.3 ~ 毅行者路試 (麥徑9 > 元朗大棠)
  新終點，"臨收工"還要上上落落 ! 真有點吃力 !
  
  22.3 ~ 一級山藝無限次 ( 富安花園一帶 )
  很開心山上識新朋友，他說找天跟他們一起去行澗 !
  還有第一次在山上玩 游繩下降，在小斜坡半天吊住拉筋拉足15mins，還 lead 著新朋友一起落 ，hahaha ~ 忽然覺得自己好勇 ！好叻女 !

  23.3 ~ 練跑(第4課)
  周日，半天吊感覺腳筋好像鬆了，就忘形了，用力了做”八式”.....又成日擔心給後面的跑友踢中…愈做愈急，結果小腿有d緊。之後 Circuit training, 感覺好像做回中學生  。 小妹最弱是掌上壓和 sit up。
  幸好，我是首批，前面做沒人龍；下數一定足，只是較心急，動作沒足本同靚 ! 過程都幾辛苦，唯有跑時放慢回氣 。
  

  24.3 ~ 休息..... 打 mintues
  
  25.3 ~ 二級山藝溫習班理論課
  
  26.3 ~ 城市定向 prepare
  
  27.3~ 準備旅程
  
  28.3 - 29.3 ~ 二級山藝溫習 camp (荃錦營地)
  很多的第一次 ： 在野外自己煮飯、煮早餐；自己起營；經歷半夜下大雨邊睡邊擔心要撤退。川龍飲茶 !
  繩結溫故知新，營藝要多加實習 ；圖針仍胡里胡塗  。
  究竟，幾時不再胡塗 ??
  忽然...想起當初上一級山藝都是為了擺脫"方向白痴"。
  記得友人說：你明知自己弱既...你仲去玩 ?  我說：就是弱，才要面對 !
  

  長跑教曉我：
  放棄，真的很易 ! 堅持 ，真的很難 !
  但捱過，成功了 ! 那份滿足感實難以言喻 !
  
  況且，通山走 ，通處跑 是我的愛好 !

  • 1:24 PM
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